Le KARATE est un Art Martial de défense et de relaxation au même titre que le YOGA et le TAICHI.
Basé sur les techniques des points vitaux des arts martiaux traditionnels et des points d'acupuncture de la médecine chinoise et du shiatsu art martial thérapeutique (massage japonais).
Le KARATE traditionnel est une discipline énergétique, en plus de son aspect d'auto-défense, cette discipline regorge de secrets pour le bien être physique et mental.
En utilisant pressions et étirements sur les groupes musculaires et les méridiens d'acupuncture, pour rétablir une bonne circulation de l’énergie et redonner confiance en soi, cet art martial met en évidence un des aspects les plus fondamentaux de la discipline "le bien etre dans l'auto défense du corps, de l'intérieur.
Des étirements et pressions régulières sur les différents groupes musculaires, méridiens, et points vitaux, offrent une détente profonde et calment l'esprit.
Le KARATE de relaxation libère les tensions musculaires et émotionnelles.
Il ancre, recentre et permet d'aborder avec recul le stress du quotidien.
LE KARATE de défense procure une harmonie entre le bien être physique général et la sérénité de l'esprit par l'assurance acquise au travers des techniques de l'auto défense.
En harmonisant la circulation énergétique, et la paix de l'esprit, le KARATE et le SHIATSU apportent légèreté et sérénité et contribue à préserver la santé.
• A quoi ça sert ?
LE KARATE de DEFENSE et de RELAXATION aide notamment dans les cas suivants :
- Stress et fatigue,
- Manque de confiance
- Manque de motivation
- Problèmes de circulation,
- Manque de vitalité et d’énergie
- Problèmes de sommeil
- Difficulté à décrocher, se concentrer, se motiver etc...
La pratique stimule la circulation et le système lymphatique, libère les toxines, stimule le système immunitaire et calme l'esprit.
• Comment ça se passe ?
LE KARATE de DEFENSE et de RELAXATION se pratique au sol, sur table ou chaise ergonomique spécialement étudié à cet effet, au DOJO (salle d'entraînement) ou à domicile.
Il peut être reçu par tous. Le professeur établit un bilan énergétique puis réalise des étirements et des pressions sur certains points, éventuellement avant pendant ou après une séance d'entraînement pour les adhérents.
Pendant la séance le receveur ou l'adhérent reste habillé en tenue de ville de sport ou en kimono.
